une silhouette tonique APRÈS 40 ANS

C’est un phénomène physiologique : la peau perd de sa fermeté et les rondeurs s’installent plus facilement. Si vous ne changez rien à vos habitudes, la situation peut vite devenir frustrante.Pourtant, faire du sport sans structure peut s’avérer contre-productif et même vous faire "prendre de la masse", ce que vous voulez éviter à tout prix !Il n’est pas nécessaire de s’affamer, de s'épuiser à la course à pied ou de s’inscrire à des programmes miracles qui videront votre portefeuille plus vite que vos rondeurs. 

Vous n’avez ni l’envie ni le besoin de développer des pectoraux ou des bras volumineux, et votre temps est précieux.Ma méthode se focalise sur les groupes musculaires qui sculptent une silhouette féminine équilibrée : les jambes, les fessiers, la sangle abdominale et les triceps. 

L’idée est de vous sentir légère et de pouvoir porter ce que vous voulez, en toute occasion, été comme hiver. L’objectif est d'éliminer les rondeurs superflues tout en sublimant vos formes naturelles.Vous voulez rester féminine, mais vous ne voulez pas être fragile. Vous voulez être forte.